Rechner
Kalorienbedarf berechnen
Formel: Täglicher Kalorienbedarf = 10 * Gewicht (in kg) + 6,25 * Größe (in cm) - 5 * Alter (in Jahren) + Geschlecht
"Geschlecht" steht für die Differenz zwischen Mann und Frau. Tragen Sie bei Männern 5 und bei Frauen -61 ein.
Alle Angaben sind ohne Gewähr
Der tägliche Kalorienbedarf (auch Grundumsatz genannt) wird anhand der Körpergröße (in cm), des Körpergewichts (in kg), des Alters und des Geschlecht berechnet. Jedes Lebensmittel enthält eine bestimmte Menge an kcal (Kilokalorien) pro 100g.
Rechner verwenden:
- Wählen Sie aus, ob Sie den Kalorienverbrauch bzw. -Bedarf oder die kcal pro Lebensmittel berechnen möchten.
- Geben Sie Ihr Gewicht, Ihre Größe, Ihr Alter und Ihr Geschlecht oder den Namen des Lebensmittels in den Rechner ein.
- Klicke auf "berechnen", um das Ergebnis zu erhalten.
Autor: Daniel Herndler
Auf dieser Webseite werden Berechnungen, Formeln und Beispielrechnungen mit einfacher Erklärung vom Autor online kostenlos bereitgestellt.